domingo, 5 de junio de 2016

Meditación Guiada, con 2 periodos de 10 minutos (conteo de respiraciones)

Te he colocado una audio que te ayudará a realizar tu meditación guiada, está dividida en 2 periodos de 10 minutos, para aquellos que sienten que pueden continuar más allá de los 10 minutos. Se le agregó un sonido de Lluvia en la Jungla con la intención de hacerte aislar de ruidos externos (te recomiendo en ese caso usar audífonos) .

Recuerda que puedes encender una barra de incienso, y adornar el sitio donde vas a meditar con flores y hasta encender una vela.

Con sonido de fondo de Jungla



Con sonido de olas de mar



sábado, 4 de junio de 2016

Audio sobre: El ABC de como Meditar sentado

Este es audio del programa de radio que emitimos por Buda del Río Radio, sobre Como Meditar, o ABC de como meditar sentado. Puedes escucharlo haciendo clic en el enlace y si deseas descargarlo también puedes hacerlo.

miércoles, 25 de mayo de 2016

Meditación Virtual

Este sábado 28 de mayo haré una transmisión en vivo usando Hangout, como experimento para tratar de reunirnos y hacer una meditación en vivo usando nuestras computadoras. No tengo previsto que dure mas de 15 minutos, 30 a lo sumo.

La idea es probar de usar estos momentos para fortalecernos y aprender a meditar. Tengo mi temor que no podamos hacerlo, pero hay que intentarlo. Podrás verlo por aquí mismo, ya que voy a insertar un código para que lo veas desde este post:

Sala Virtual de Meditación de Buda del Río


jueves, 30 de abril de 2015

Cuento Zen: El Zen no puede ser explicarse con palabras.

El siguiente cuento Zen fue tomado del libro: El Zen Habla de Tsai Chih Chung.

Disfrutenlo

Cuento Zen 44: Conducta Hipócrita

Este cuento Zen de Mariano Merino nos ubica a una de tantas conversaciones de café donde, por lo general, el que habla no observa ni cuida sus palabras y sus acciones están divorciadas de todo lo que dice. El dialogo de este cuento se tomó del libro CUENTOS ZEN PARA LA VIDA DIARIA Y LOS NEGOCIOS – MARIANO MERINO

Para ver la última viñeta puedes hacer clic y arrastrarla, también puedes maximizar usando el botón debajo de las caricaturas con el cuadrado con 4 flechas en las esquinas.


lunes, 20 de abril de 2015

Cuento Zen N° 42

Publiqué otra historieta de uno de los cuentos Zen de Mariano Merino tomado de su libro CUENTOS ZEN PARA LA VIDA DIARIA Y LOS NEGOCIOS.