domingo, 5 de junio de 2016

Meditación Guiada, con 2 periodos de 10 minutos (conteo de respiraciones)

Te he colocado una audio que te ayudará a realizar tu meditación guiada, está dividida en 2 periodos de 10 minutos, para aquellos que sienten que pueden continuar más allá de los 10 minutos. Se le agregó un sonido de Lluvia en la Jungla con la intención de hacerte aislar de ruidos externos (te recomiendo en ese caso usar audífonos) .

Recuerda que puedes encender una barra de incienso, y adornar el sitio donde vas a meditar con flores y hasta encender una vela.

Con sonido de fondo de Jungla



Con sonido de olas de mar



sábado, 4 de junio de 2016

Audio sobre: El ABC de como Meditar sentado

Este es audio del programa de radio que emitimos por Buda del Río Radio, sobre Como Meditar, o ABC de como meditar sentado. Puedes escucharlo haciendo clic en el enlace y si deseas descargarlo también puedes hacerlo.